Tiesitkö millaisia vaikutuksia unenpuutteella on sinulle?
Tiesitkö että riittävä ja hyvälaatuinen uni on ehkä paras, yksittäinen terveysteko, mitä voit tehdä itsellesi? Unenpuutteella on todella ...
Johdon suorituskyky alkaa omasta jaksamisesta
Johtaminen tuo mukanaan jatkuvaa vastuuta. Päätöksiä tehdään usein nopeasti muuttuvissa tilanteissa, joissa kaikkia vaikutuksia ei voida ...
Aito kohtaaminen on mielen hyvinvoinnin vahvin suoja
Haasteet mielenterveydessä näkyvät työelämässä yhä selvemmin. Tilastot kertovat mielenterveysperusteisten poissaolojen valtavista ...
Muutokset työelämässä - uhka vai mahdollisuus?
Työelämä muuttuu jatkuvasti, ja jokainen meistä kohtaa hetkiä, jolloin arjen tavat, suunnitelmat ja rutiinit haastetaan. Resilienssi ...
Palautumisvelka iskee lomalla – näin palaudut kesällä
Kesäloma häämöttää, ja moni kirittää viimeiset työviikot läpi hammasta purren. Silmissä siintää ajatus täydellisestä levosta, mutta ...
Aivoergonomia: suojaa keskittymiskykysi ja jaksamisesi
Työelämä kuormittaa aivoja monella tasolla, usein huomaamattakin. Aivoergonomia on keino tukea keskittymiskykyä, palautumista ja työn ...
Superstars sparraaja Kari Ketonen
Wellbeing Supestars sparraustiimi on joukko asiantuntijoita, valmentajia ja puhujia, joilla on roppakaupalla osaamista ja kokemusta ...
Hyvän unen salaisuus – näin tuet jaksamistasi
Riittävä ja laadukas uni on elintärkeää palautumiselle ja hyvinvoinnille. Lyhyiden yöunien seuraukset voivat olla vakavia, mutta hyvät ...
Hyvinvoiva johtaja - menestyvä yritys
Nykypäivän johtajilta ja esihenkilöiltä vaaditaan enemmän kuin koskaan ennen. Esihenkilöiden on pysyttävä mukana jatkuvien muutosten ...
Työhyvinvoinnin kulmakivet
Työelämän vaatimukset kasvavat jatkuvasti, ja työntekijöiltä odotetaan tehokasta suoriutumista, joustavuutta ja jatkuvaa kehittymistä. ...
Superstar Talents: Eva Wahlström
Suomalaista nyrkkeilyhistoriaa tehnyt Eva Wahlström tunnetaan erityisesti määrätietoisuudestaan ja sitkeydestään nyrkkeilykehässä. Hän on ...