Wellbeing Superstars 6 toukokuuta, 2025
Wellbeing Supestars sparraustiimi on joukko asiantuntijoita, valmentajia ja puhujia, joilla on roppakaupalla osaamista ja kokemusta fyysisestä ja psyykkisestä harjoittelusta, muutosjohtamisesta, itsensä kehittämisestä, ihmisten liikuttamisesta ja innostamisesta sekä tulosten aikaansaamisesta.
Kari Ketonen on helsinkiläinen näyttelijä, ohjaaja ja käsikirjoittaja, jolla on teatteritaiteen maisterin tutkinto sekä ylemmän erityistason psykoterapeutin pätevyys. Hän on työskennellyt taiteen ja median parissa yli 30 vuotta, luoden menestyksekkäitä tv-sarjoja ja elokuvia kuten "Ketonen ja Myllyrinne" ja "Luottomies". Lisäksi hän on mustan vyön judoka.
Kari on kohdannut omassa työssään monia haasteita, ja yksi hänen keskeisistä oivalluksistaan liittyy autonomisen hermoston toimintaan. Stressi, ahdistus, paineensieto ja tunnejohtaminen pohjautuu pitkälti hermoston autonomiseen osaan, joka säätelee kehon ja mielen toimintaa. Pitkäaikainen stressi tai trauma voi häiritä tätä järjestelmää, mikä heikentää kykyämme toimia tehokkaasti. Kari onkin vuosien varrella oppinut askel askeleelta uudelleenohjelmoimaan hermostoaan ja laajentamaan mukavuusalueitaan. Tämä on mahdollistanut sen, että viisikymppisenä hän jaksaa kantaa aiempaa suurempaa työkuormaa ja nauttia elämästä.
Luennoillaan Kari jakaa konkreettisia ohjeita, joilla voi parantaa stressinhallintaa, kehon ja mielen yhteyttä, palautumista ja vuorovaikutustaitoja. Teemat vaihtelevat karismasta ja hengittämisestä itsetuntemukseen ja resilienssiin. Tavoitteenaan hänellä on auttaa ihmisiä hyödyntämään täysimääräisesti potentiaalinsa ja vahvistamaan sekä henkistä että fyysistä hyvinvointiaan.
Karin sparrausaiheet henkilöstön / johdon valmennuksissa:
1. Stressinhallinta
2. Kehon ja mielen yhteys
3. Vuorovaikutustaidot
4. Täysimääräisen potentiaalin hyödyntäminen
Ota yhteyttä ja pyydä tarjous Karin valmennuksesta tai luennosta.