Tiesitkö millaisia vaikutuksia unenpuutteella on sinulle?
Tiesitkö että riittävä ja hyvälaatuinen uni on ehkä paras, yksittäinen terveysteko, mitä voit tehdä itsellesi? Unenpuutteella on todella ...
Johdon suorituskyky alkaa omasta jaksamisesta
Johtaminen tuo mukanaan jatkuvaa vastuuta. Päätöksiä tehdään usein nopeasti muuttuvissa tilanteissa, joissa kaikkia vaikutuksia ei voida ...
Hyvinvoinnin ohjeviidakko ja työarjen todellisuus
Alkuvuosi tuo mukanaan tutun ilmiön. Hyvinvointiin liittyviä lupauksia, trendejä ja toimintamalleja on kaikkialla. Kehotetaan aloittamaan ...
Unilääkärin 5 vinkkiä parempaan uneen ja palautumiseen
Huonosti nukuttujen öiden jälkeen ei suju työ eikä arki. Wellbeing Superstars sparraaja Janne Kanervisto on unihäiriöiden hoitoon ...
Elokuun ulkoilusta voimaa, vireyttä ja hyvää fiilistä
Kesä ei ole vielä ohi – elokuu on mitä mainiointa aikaa liikkua ulkona. Luonto tarjoaa edelleen raikkaat aamut, lämpimät päivät ja iltaisin ...
Palautumisvelka iskee lomalla – näin palaudut kesällä
Kesäloma häämöttää, ja moni kirittää viimeiset työviikot läpi hammasta purren. Silmissä siintää ajatus täydellisestä levosta, mutta ...
Hyvän unen salaisuus – näin tuet jaksamistasi
Riittävä ja laadukas uni on elintärkeää palautumiselle ja hyvinvoinnille. Lyhyiden yöunien seuraukset voivat olla vakavia, mutta hyvät ...
Uudenvuodenlupaukset: Hyödyllistä vai turha stressi?
Vuoden vaihde on monille hetki, jolloin pysähdytään pohtimaan mennyttä ja asettamaan tavoitteita tulevalle. Uudenvuodenlupaukset kuuluvat ...
Työhyvinvoinnin kulmakivet
Työelämän vaatimukset kasvavat jatkuvasti, ja työntekijöiltä odotetaan tehokasta suoriutumista, joustavuutta ja jatkuvaa kehittymistä. ...
Superstar Talents: Kaisa Jaakkola
Kaisa Jaakkola on bestseller-tietokirjailija, hyvinvointialan yrittäjä ja työhyvinvoinnin luennoitsija. Kaisa ja hänen tiiminsä ovat ...
%20(1200%20x%20800%20px)%20(3).jpg)
Somen negatiiviset vaikutukset työikäisiin
Nykypäivänä puhutaan paljon siitä, kuinka sosiaalinen media vaikuttaa negatiivisesti lapsiin ja nuoriin. Kuinka he saavat vääristyneen ...
%20(1200%20x%20800%20px)(1)-1.jpg)
Superstar Talents: Taina Kinnari
Wellbeing Superstars talentit ovat motivoinnin, hyvinvoinnin ja suorituskyvyn ammattilaisia, alansa huippuosaajia – seminaarin puhujiksi, ...
Superstar Talents: Henry Manni
Wellbeing Superstarsin talentit ovat motivoinnin, hyvinvoinnin ja suorituskyvyn ammattilaisia, alansa huippuosaajia – seminaarin puhujiksi, ...
%20(1200%20x%20800%20px).jpg)
Superstar Talents: Joni Jaakkola
Wellbeing Superstarsin talentit ovat motivoinnin, hyvinvoinnin ja suorituskyvyn ammattilaisia, alansa huippuosaajia – seminaarin puhujiksi, ...
%20(1200%20x%20800%20px)-11.png)
Superstar Talents: Janne Kanervisto
Wellbeing Superstarsin talentit ovat motivoinnin, hyvinvoinnin ja suorituskyvyn ammattilaisia, alansa huippuosaajia – seminaarin puhujiksi, ...