--- title: Blogi | Wellbeing Superstars description: Lue kuulumisia blogistamme! --- [![Wellbeing Superstars](https://www.wellbeingsuperstars.com/hs-fs/hubfs/logo_footer-wellbeing-superstars.png?width=94&height=90&name=logo_footer-wellbeing-superstars.png "Wellbeing Superstars")](https://www.wellbeingsuperstars.com/fi) [![Wellbeing Superstars](https://www.wellbeingsuperstars.com/hs-fs/hubfs/logo_footer-wellbeing-superstars.png?width=94&height=90&name=logo_footer-wellbeing-superstars.png "Wellbeing Superstars")](https://www.wellbeingsuperstars.com/fi) [![Wellbeing Superstars](https://www.wellbeingsuperstars.com/hs-fs/hubfs/logo_footer-wellbeing-superstars.png?width=73&height=70&name=logo_footer-wellbeing-superstars.png "Wellbeing Superstars")](https://www.wellbeingsuperstars.com/fi) - [Etusivu](https://www.wellbeingsuperstars.com) - [Palvelut](https://www.wellbeingsuperstars.com/palvelut) - [Työhyvinvointivalmennukset](https://wellbeingsuperstars.com/tyohyvinvointivalmennukset) - [Johdon valmennukset](https://www.wellbeingsuperstars.com/johdon-valmennukset) - [Hyvinvointihaasteet](https://wellbeingsuperstars.com/hyvinvointihaasteet) - [Työhyvinvointipäivät](https://wellbeingsuperstars.com/tyohyvinvointipaivat) - [Hyvinvointiluennot](https://wellbeingsuperstars.com/hyvinvointiluennot) - [Aktiviteetit](https://wellbeingsuperstars.com/aktiviteetit) - [Sparraustiimi](https://wellbeingsuperstars.com/sparraustiimi) - [Asiakastarinat](https://wellbeingsuperstars.com/asiakastarinat) - [Blogi](https://wellbeingsuperstars.com/blogi) [Ota yhteyttä](https://www.wellbeingsuperstars.com/yhteystiedot) [Ota yhteyttä](https://www.wellbeingsuperstars.com/yhteystiedot) [Ota yhteyttä](https://www.wellbeingsuperstars.com/yhteystiedot) - [Etusivu](https://www.wellbeingsuperstars.com) - [Palvelut](https://www.wellbeingsuperstars.com/palvelut) - [Työhyvinvointivalmennukset](https://wellbeingsuperstars.com/tyohyvinvointivalmennukset) - [Johdon valmennukset](https://www.wellbeingsuperstars.com/johdon-valmennukset) - [Hyvinvointihaasteet](https://wellbeingsuperstars.com/hyvinvointihaasteet) - [Työhyvinvointipäivät](https://wellbeingsuperstars.com/tyohyvinvointipaivat) - [Hyvinvointiluennot](https://wellbeingsuperstars.com/hyvinvointiluennot) - [Aktiviteetit](https://wellbeingsuperstars.com/aktiviteetit) - [Sparraustiimi](https://wellbeingsuperstars.com/sparraustiimi) - [Asiakastarinat](https://wellbeingsuperstars.com/asiakastarinat) - [Blogi](https://wellbeingsuperstars.com/blogi) [Ota yhteyttä](https://www.wellbeingsuperstars.com/yhteystiedot) # Blogi [Tiesitkö millaisia vaikutuksia unenpuutteella on sinulle?](https://www.wellbeingsuperstars.com/blogi/tiesitkö-millaisia-vaikutuksia-unenpuutteella-on-sinulle) ![](https://www.wellbeingsuperstars.com/hubfs/Unenpuute.png) ### Tiesitkö millaisia vaikutuksia unenpuutteella on sinulle? Tiesitkö että riittävä ja hyvälaatuinen uni on ehkä paras, yksittäinen terveysteko, mitä voit tehdä itsellesi? Unenpuutteella on todella ... 24 huhtikuuta, 2026 1 minuuttia luettavaa [Johdon suorituskyky alkaa omasta jaksamisesta](https://www.wellbeingsuperstars.com/blogi/johtajan-suorituskyky-alkaa-omasta-jaksamisesta) ![Antti-Hagqvist-Antti-Luukkanen-johdon-suorituskyky-valmennus](https://www.wellbeingsuperstars.com/hubfs/Netti_p%C3%A4%C3%A4luettelo_suorituskyky.png) ### Johdon suorituskyky alkaa omasta jaksamisesta Johtaminen tuo mukanaan jatkuvaa vastuuta. Päätöksiä tehdään usein nopeasti muuttuvissa tilanteissa, joissa kaikkia vaikutuksia ei voida ... 17 maaliskuuta, 2026 1 minuuttia luettavaa [Aito kohtaaminen on mielen hyvinvoinnin vahvin suoja](https://www.wellbeingsuperstars.com/blogi/aito-kohtaaminen-on-mielen-hyvinvoinnin-vahvin-suoja) ![Aito-kohtaaminen-on-mielen-hyvinvoinnin-vahvin-suoja](https://www.wellbeingsuperstars.com/hubfs/Netti_p%C3%A4%C3%A4luettelo_mielen-hyvinvointi.png) ### Aito kohtaaminen on mielen hyvinvoinnin vahvin suoja Haasteet mielenterveydessä näkyvät työelämässä yhä selvemmin. Tilastot kertovat mielenterveysperusteisten poissaolojen valtavista ... 10 helmikuuta, 2026 1 minuuttia luettavaa [Hyvinvoinnin ohjeviidakko ja työarjen todellisuus](https://www.wellbeingsuperstars.com/blogi/hyvinvoinnin-ohjeviidakko-ja-tyoarjen-todellisuus) ![Hyvinvoinnin-ohjeviidakko-ja-työarjen-todellisuus](https://www.wellbeingsuperstars.com/hubfs/Hyvinvoinnin%20ohjeviidakko%20ja%20ty%C3%B6arjen%20todellisuus-1.png) ### Hyvinvoinnin ohjeviidakko ja työarjen todellisuus Alkuvuosi tuo mukanaan tutun ilmiön. Hyvinvointiin liittyviä lupauksia, trendejä ja toimintamalleja on kaikkialla. Kehotetaan aloittamaan ... 12 tammikuuta, 2026 1 minuuttia luettavaa [Muutokset työelämässä - uhka vai mahdollisuus?](https://www.wellbeingsuperstars.com/blogi/muutokset-tyoelamassa-uhka-vai-mahdollisuus) ![Muutokset-työelämässä-uhka-vai-mahdollisuus?](https://www.wellbeingsuperstars.com/hubfs/Netti_p%C3%A4%C3%A4luettelo_resilienssi.png) ### Muutokset työelämässä - uhka vai mahdollisuus? Työelämä muuttuu jatkuvasti, ja jokainen meistä kohtaa hetkiä, jolloin arjen tavat, suunnitelmat ja rutiinit haastetaan. Resilienssi ... 15 joulukuuta, 2025 1 minuuttia luettavaa [Unilääkärin 5 vinkkiä parempaan uneen ja palautumiseen](https://www.wellbeingsuperstars.com/blogi/unilaakarin-5-vinkkia-parempaan-uneen-ja-palautumiseen) ![Unilääkäri-Janne-Kanerviston-5-vinkkiä-parempaan-uneen-ja-palautumiseen](https://www.wellbeingsuperstars.com/hubfs/Netti_artikkeli_unil%C3%A4%C3%A4k%C3%A4ri.png) ### Unilääkärin 5 vinkkiä parempaan uneen ja palautumiseen Huonosti nukuttujen öiden jälkeen ei suju työ eikä arki. Wellbeing Superstars sparraaja Janne Kanervisto on unihäiriöiden hoitoon ... 23 syyskuuta, 2025 1 minuuttia luettavaa [Vuorovaikutus: työpaikan tärkein ilmapiiritekijä](https://www.wellbeingsuperstars.com/blogi/vuorovaikutus-tyopaikan-tarkein-ilmapiiritekija) ![Vuorovaikutus:-työpaikan-tärkein-ilmapiiritekijä](https://www.wellbeingsuperstars.com/hubfs/Netti_p%C3%A4%C3%A4luettelo_vuorovaikutus.png) ### Vuorovaikutus: työpaikan tärkein ilmapiiritekijä Vuorovaikutus on usein se näkymätön voima, joka määrittää, millaiseksi työpäivä koetaan. Se vaikuttaa siihen, millä mielellä töihin ... 26 elokuuta, 2025 1 minuuttia luettavaa [Elokuun ulkoilusta voimaa, vireyttä ja hyvää fiilistä](https://www.wellbeingsuperstars.com/blogi/elokuun-ulkoilusta-voimaa-vireytta-ja-hyvaa-fiilista) ![Elokuun-ulkoilusta-voimaa,-vireyttä-ja-hyvää-fiilistä](https://www.wellbeingsuperstars.com/hubfs/Netti_p%C3%A4%C3%A4luettelo_kes%C3%A4liikunta.png) ### Elokuun ulkoilusta voimaa, vireyttä ja hyvää fiilistä Kesä ei ole vielä ohi – elokuu on mitä mainiointa aikaa liikkua ulkona. Luonto tarjoaa edelleen raikkaat aamut, lämpimät päivät ja iltaisin ... 12 elokuuta, 2025 1 minuuttia luettavaa [Palautumisvelka iskee lomalla – näin palaudut kesällä](https://www.wellbeingsuperstars.com/blogi/palautumisvelka-iskee-lomalla-nain-palaudut-kesalla) ![Palautumisvelka-iskee-lomalla–näin-palaudut-kesällä](https://www.wellbeingsuperstars.com/hubfs/Netti_p%C3%A4%C3%A4luettelo_palautumisvelka.png) ### Palautumisvelka iskee lomalla – näin palaudut kesällä Kesäloma häämöttää, ja moni kirittää viimeiset työviikot läpi hammasta purren. Silmissä siintää ajatus täydellisestä levosta, mutta ... 8 heinäkuuta, 2025 1 minuuttia luettavaa [Superstars sparraaja Leo-Pekka Tähti](https://www.wellbeingsuperstars.com/blogi/superstars-sparraaja-leo-pekka-tahti) ![Wellbeing-Superstars-sparraaja-Leo-Pekka-Tähti](https://www.wellbeingsuperstars.com/hubfs/Netti_p%C3%A4%C3%A4luettelo_Leksa.png) ### Superstars sparraaja Leo-Pekka Tähti Wellbeing Supestars sparraustiimi on joukko asiantuntijoita, valmentajia ja puhujia, joilla on roppakaupalla osaamista ja kokemusta ... 10 kesäkuuta, 2025 1 minuuttia luettavaa [Aivoergonomia: suojaa keskittymiskykysi ja jaksamisesi](https://www.wellbeingsuperstars.com/blogi/aivoergonomia-suojaa-keskittymiskykysi-ja-jaksamisesi) ![](https://www.wellbeingsuperstars.com/hubfs/Netti_p%C3%A4%C3%A4luettelo_aivoergonomia-1.png) ### Aivoergonomia: suojaa keskittymiskykysi ja jaksamisesi Työelämä kuormittaa aivoja monella tasolla, usein huomaamattakin. Aivoergonomia on keino tukea keskittymiskykyä, palautumista ja työn ... 20 toukokuuta, 2025 1 minuuttia luettavaa [Superstars sparraaja Kari Ketonen](https://www.wellbeingsuperstars.com/blogi/superstars-sparraaja-kari-ketonen) ![Näyttelijä-psykoterapeutti-Kari-Ketonen](https://www.wellbeingsuperstars.com/hubfs/Netti_p%C3%A4%C3%A4luettelo_Kari.png) ### Superstars sparraaja Kari Ketonen Wellbeing Supestars sparraustiimi on joukko asiantuntijoita, valmentajia ja puhujia, joilla on roppakaupalla osaamista ja kokemusta ... 6 toukokuuta, 2025 1 minuuttia luettavaa [Uudet ravintosuositukset: Hyvinvointia lautaselta](https://www.wellbeingsuperstars.com/blogi/uudet-ravintosuositukset-hyvinvointia-lautaselta) ![Uudet-ravintosuositukset:-Hyvinvointia-lautaselta](https://www.wellbeingsuperstars.com/hubfs/Netti_p%C3%A4%C3%A4luettelo_ravintosuositukset.png) ### Uudet ravintosuositukset: Hyvinvointia lautaselta Vuoden 2024 lopulla julkaistut uudet ravitsemussuositukset tuovat esiin tutun mutta yhä ajankohtaisemman viestin: ruokavalinnoilla on ... 23 huhtikuuta, 2025 2 minuuttia luettavaa [FC Haka ja Wellbeing Superstars yhteistyöhön hyvinvoinnin puolesta](https://www.wellbeingsuperstars.com/blogi/fc-haka-ja-wellbeing-superstars-yhteistyohon-hyvinvoinnin-puolesta) ![FC-Haka-ja-Wellbeing-Superstars-yhteistyö](https://www.wellbeingsuperstars.com/hubfs/Netti_p%C3%A4%C3%A4luettelo_FC%20Haka.png) ### FC Haka ja Wellbeing Superstars yhteistyöhön hyvinvoinnin puolesta Valkeakosken ylpeys FC Haka ja Wellbeing Superstars ovat solmineet yhteistyösopimuksen, joka tuo uudenlaisen hyvinvointikonseptin ... 8 huhtikuuta, 2025 1 minuuttia luettavaa [Superstars Sparraaja: Shawn Huff](https://www.wellbeingsuperstars.com/blogi/superstars-sparraaja-shawn-huff) ![Wellbeing-Superstars-sparraaja-Shawn-Huff](https://www.wellbeingsuperstars.com/hubfs/Netti_p%C3%A4%C3%A4luettelo_Shawn-Huff.png) ### Superstars Sparraaja: Shawn Huff Wellbeing Superstars sparraaja Shawn Huff toimi Suomen koripallomaajoukkueen, Susijengin, kapteenina vuosina 2015–2022. Uransa aikana hän ... 18 maaliskuuta, 2025 1 minuuttia luettavaa Lataa lisää   ### Ota yhteyttä, parempi työhyvinvointi alkaa tästä! [Varaa aika](https://www.wellbeingsuperstars.com/fi/yhteystiedot) ![logo_footer-wellbeing-superstars](https://www.wellbeingsuperstars.com/hs-fs/hubfs/logo_footer-wellbeing-superstars.png?width=120&height=115&name=logo_footer-wellbeing-superstars.png) #### **WELLBEING SUPERSTARS** Raatihuoneenkatu 21-23, 13100 Hämeenlinna Puh. [044 381 3336](tel:+358443813336) - [Palvelut](https://www.wellbeingsuperstars.com/palvelut) - [Sparraustiimi](https://www.wellbeingsuperstars.com/sparraustiimi) - [Asiakastarinat](https://www.wellbeingsuperstars.com/asiakastarinat) - [Blogi](https://www.wellbeingsuperstars.com/blogi) - [Ota yhteyttä](https://www.wellbeingsuperstars.com/yhteystiedot) Tilaa uutiskirje © Wellbeing Superstars | [Tietosuojaseloste](https://www.wellbeingsuperstars.com/fi/tietosuojaseloste) | [Toimitus- ja käyttöehdot](https://www.wellbeingsuperstars.com/toimitus-ja-kayttoehdot) -