Wellbeing Superstars 24 huhtikuuta, 2026
Tiesitkö että riittävä ja hyvälaatuinen uni on ehkä paras, yksittäinen terveysteko, mitä voit tehdä itsellesi?
Unenpuutteella on todella moninaisia ja merkittäviä vaikutuksia, ei ainoastaan jaksamiseen, vaan terveyteen ja hyvinvointiimme ylipäätään.
Unenpuute vaikuttaa muun muassa:
-
stressimekanismeihin
-
tulehdusarvoihin
-
puolustusjärjestelmiin
-
vamma- ja onnettomuusherkkyyteen
-
ruokahaluun
-
mielialaan ja motivaatioon
-
sokeri- ja rasva-aineenvaihduntaan
Wellbeing Superstarsin valmennuksissa yhtenä teemana onkin unen merkitys. Siitä puhuu muun muassa hiihdon olympiavoittaja Sami Jauhojärvi (kuvassa yllä) omassa "Virtaa arkeen" -valmennuksessa sekä vielä syvemmälle aiheeseen vie unilääkäri Janne Kanervisto omissa valmennuksissaan.
Janne Kanervisto on unihäiriöiden hoitoon erikoistunut, kokenut yleislääketieteen erikoislääkäri, joka näkee päivittäisessä työssään, kuinka unettomuus voi kuormittaa työtä, vapaa-aikaa ja terveyttä.
Valmennuksemme räätälöidään aina asiakaskohtaisesti ja asiakkaan kanssa yhdessä, toiveiden mukaisesti. Sparraustiimissämme on huippuammattilaisia, eri teemojen asiantuntijoita, joista voitte valita juuri teille sopivimmat aiheet sekä valmentajat.
Ota yhteyttä ja käydään 10 minuutissa läpi, mikä olisi teille sopiva kokonaisuus!