--- title: Blogi | Wellbeing Superstars | terveys description: terveys | Lue kuulumisia blogistamme! --- [![Wellbeing Superstars](https://www.wellbeingsuperstars.com/hs-fs/hubfs/logo_footer-wellbeing-superstars.png?width=94&height=90&name=logo_footer-wellbeing-superstars.png "Wellbeing Superstars")](https://www.wellbeingsuperstars.com/fi) [![Wellbeing Superstars](https://www.wellbeingsuperstars.com/hs-fs/hubfs/logo_footer-wellbeing-superstars.png?width=94&height=90&name=logo_footer-wellbeing-superstars.png "Wellbeing Superstars")](https://www.wellbeingsuperstars.com/fi) [![Wellbeing Superstars](https://www.wellbeingsuperstars.com/hs-fs/hubfs/logo_footer-wellbeing-superstars.png?width=73&height=70&name=logo_footer-wellbeing-superstars.png "Wellbeing Superstars")](https://www.wellbeingsuperstars.com/fi) - [Etusivu](https://www.wellbeingsuperstars.com) - [Palvelut](https://www.wellbeingsuperstars.com/palvelut) - [Työhyvinvointivalmennukset](https://wellbeingsuperstars.com/tyohyvinvointivalmennukset) - [Johdon valmennukset](https://www.wellbeingsuperstars.com/johdon-valmennukset) - [Hyvinvointihaasteet](https://wellbeingsuperstars.com/hyvinvointihaasteet) - [Työhyvinvointipäivät](https://wellbeingsuperstars.com/tyohyvinvointipaivat) - [Hyvinvointiluennot](https://wellbeingsuperstars.com/hyvinvointiluennot) - [Aktiviteetit](https://wellbeingsuperstars.com/aktiviteetit) - [Sparraustiimi](https://wellbeingsuperstars.com/sparraustiimi) - [Asiakastarinat](https://wellbeingsuperstars.com/asiakastarinat) - [Blogi](https://wellbeingsuperstars.com/blogi) [Ota yhteyttä](https://www.wellbeingsuperstars.com/yhteystiedot) [Ota yhteyttä](https://www.wellbeingsuperstars.com/yhteystiedot) [Ota yhteyttä](https://www.wellbeingsuperstars.com/yhteystiedot) - [Etusivu](https://www.wellbeingsuperstars.com) - [Palvelut](https://www.wellbeingsuperstars.com/palvelut) - [Työhyvinvointivalmennukset](https://wellbeingsuperstars.com/tyohyvinvointivalmennukset) - [Johdon valmennukset](https://www.wellbeingsuperstars.com/johdon-valmennukset) - [Hyvinvointihaasteet](https://wellbeingsuperstars.com/hyvinvointihaasteet) - [Työhyvinvointipäivät](https://wellbeingsuperstars.com/tyohyvinvointipaivat) - [Hyvinvointiluennot](https://wellbeingsuperstars.com/hyvinvointiluennot) - [Aktiviteetit](https://wellbeingsuperstars.com/aktiviteetit) - [Sparraustiimi](https://wellbeingsuperstars.com/sparraustiimi) - [Asiakastarinat](https://wellbeingsuperstars.com/asiakastarinat) - [Blogi](https://wellbeingsuperstars.com/blogi) [Ota yhteyttä](https://www.wellbeingsuperstars.com/yhteystiedot) [Aito kohtaaminen on mielen hyvinvoinnin vahvin suoja](https://www.wellbeingsuperstars.com/blogi/aito-kohtaaminen-on-mielen-hyvinvoinnin-vahvin-suoja) ![Aito-kohtaaminen-on-mielen-hyvinvoinnin-vahvin-suoja](https://www.wellbeingsuperstars.com/hubfs/Netti_p%C3%A4%C3%A4luettelo_mielen-hyvinvointi.png) ### Aito kohtaaminen on mielen hyvinvoinnin vahvin suoja Haasteet mielenterveydessä näkyvät työelämässä yhä selvemmin. Tilastot kertovat mielenterveysperusteisten poissaolojen valtavista ... 10 helmikuuta, 2026 1 minuuttia luettavaa [Unilääkärin 5 vinkkiä parempaan uneen ja palautumiseen](https://www.wellbeingsuperstars.com/blogi/unilaakarin-5-vinkkia-parempaan-uneen-ja-palautumiseen) ![Unilääkäri-Janne-Kanerviston-5-vinkkiä-parempaan-uneen-ja-palautumiseen](https://www.wellbeingsuperstars.com/hubfs/Netti_artikkeli_unil%C3%A4%C3%A4k%C3%A4ri.png) ### Unilääkärin 5 vinkkiä parempaan uneen ja palautumiseen Huonosti nukuttujen öiden jälkeen ei suju työ eikä arki. Wellbeing Superstars sparraaja Janne Kanervisto on unihäiriöiden hoitoon ... 23 syyskuuta, 2025 1 minuuttia luettavaa [Vuorovaikutus: työpaikan tärkein ilmapiiritekijä](https://www.wellbeingsuperstars.com/blogi/vuorovaikutus-tyopaikan-tarkein-ilmapiiritekija) ![Vuorovaikutus:-työpaikan-tärkein-ilmapiiritekijä](https://www.wellbeingsuperstars.com/hubfs/Netti_p%C3%A4%C3%A4luettelo_vuorovaikutus.png) ### Vuorovaikutus: työpaikan tärkein ilmapiiritekijä Vuorovaikutus on usein se näkymätön voima, joka määrittää, millaiseksi työpäivä koetaan. Se vaikuttaa siihen, millä mielellä töihin ... 26 elokuuta, 2025 1 minuuttia luettavaa [Palautumisvelka iskee lomalla – näin palaudut kesällä](https://www.wellbeingsuperstars.com/blogi/palautumisvelka-iskee-lomalla-nain-palaudut-kesalla) ![Palautumisvelka-iskee-lomalla–näin-palaudut-kesällä](https://www.wellbeingsuperstars.com/hubfs/Netti_p%C3%A4%C3%A4luettelo_palautumisvelka.png) ### Palautumisvelka iskee lomalla – näin palaudut kesällä Kesäloma häämöttää, ja moni kirittää viimeiset työviikot läpi hammasta purren. Silmissä siintää ajatus täydellisestä levosta, mutta ... 8 heinäkuuta, 2025 1 minuuttia luettavaa [Superstars sparraaja Leo-Pekka Tähti](https://www.wellbeingsuperstars.com/blogi/superstars-sparraaja-leo-pekka-tahti) ![Wellbeing-Superstars-sparraaja-Leo-Pekka-Tähti](https://www.wellbeingsuperstars.com/hubfs/Netti_p%C3%A4%C3%A4luettelo_Leksa.png) ### Superstars sparraaja Leo-Pekka Tähti Wellbeing Supestars sparraustiimi on joukko asiantuntijoita, valmentajia ja puhujia, joilla on roppakaupalla osaamista ja kokemusta ... 10 kesäkuuta, 2025 1 minuuttia luettavaa [Aivoergonomia: suojaa keskittymiskykysi ja jaksamisesi](https://www.wellbeingsuperstars.com/blogi/aivoergonomia-suojaa-keskittymiskykysi-ja-jaksamisesi) ![](https://www.wellbeingsuperstars.com/hubfs/Netti_p%C3%A4%C3%A4luettelo_aivoergonomia-1.png) ### Aivoergonomia: suojaa keskittymiskykysi ja jaksamisesi Työelämä kuormittaa aivoja monella tasolla, usein huomaamattakin. Aivoergonomia on keino tukea keskittymiskykyä, palautumista ja työn ... 20 toukokuuta, 2025 1 minuuttia luettavaa [Uudet ravintosuositukset: Hyvinvointia lautaselta](https://www.wellbeingsuperstars.com/blogi/uudet-ravintosuositukset-hyvinvointia-lautaselta) ![Uudet-ravintosuositukset:-Hyvinvointia-lautaselta](https://www.wellbeingsuperstars.com/hubfs/Netti_p%C3%A4%C3%A4luettelo_ravintosuositukset.png) ### Uudet ravintosuositukset: Hyvinvointia lautaselta Vuoden 2024 lopulla julkaistut uudet ravitsemussuositukset tuovat esiin tutun mutta yhä ajankohtaisemman viestin: ruokavalinnoilla on ... 23 huhtikuuta, 2025 2 minuuttia luettavaa [Superstars Sparraaja: Shawn Huff](https://www.wellbeingsuperstars.com/blogi/superstars-sparraaja-shawn-huff) ![Wellbeing-Superstars-sparraaja-Shawn-Huff](https://www.wellbeingsuperstars.com/hubfs/Netti_p%C3%A4%C3%A4luettelo_Shawn-Huff.png) ### Superstars Sparraaja: Shawn Huff Wellbeing Superstars sparraaja Shawn Huff toimi Suomen koripallomaajoukkueen, Susijengin, kapteenina vuosina 2015–2022. Uransa aikana hän ... 18 maaliskuuta, 2025 1 minuuttia luettavaa [Valmentajan vinkit hyvinvointiin kiireisessä arjessa](https://www.wellbeingsuperstars.com/blogi/valmentajan-vinkit-hyvinvointiin-kiireisessa-arjessa) ![valmentajan-vinkit-hyvinvointiin-kiireisessä-arjessa](https://www.wellbeingsuperstars.com/hubfs/Netti_p%C3%A4%C3%A4luettelo_vinkit.png) ### Valmentajan vinkit hyvinvointiin kiireisessä arjessa Kun arki pyörii työn, perheen, harrastusten ja muiden velvollisuuksien ympärillä, oma hyvinvointi jää helposti listan hännille. “Sitten kun ... 6 maaliskuuta, 2025 1 minuuttia luettavaa [Hyvän unen salaisuus – näin tuet jaksamistasi](https://www.wellbeingsuperstars.com/blogi/hyvan-unen-salaisuus-nain-tuet-jaksamistasi) ![Janne-Kanervisto:-Hyvän-unen-salaisuus-näin-tuet-jaksamistasi](https://www.wellbeingsuperstars.com/hubfs/Netti_p%C3%A4%C3%A4luettelo_uni.png) ### Hyvän unen salaisuus – näin tuet jaksamistasi Riittävä ja laadukas uni on elintärkeää palautumiselle ja hyvinvoinnille. Lyhyiden yöunien seuraukset voivat olla vakavia, mutta hyvät ... 5 helmikuuta, 2025 3 minuuttia luettavaa [Uudenvuodenlupaukset: Hyödyllistä vai turha stressi?](https://www.wellbeingsuperstars.com/blogi/uuden-vuoden-lupaukset-hyodyllista-vai-turha-stressi) ![Uuden-vuoden-lupaukset:-Hyödyllistä-vai-turha-stressi?](https://www.wellbeingsuperstars.com/hubfs/Netti_p%C3%A4%C3%A4luettelo_lupaukset.png) ### Uudenvuodenlupaukset: Hyödyllistä vai turha stressi? Vuoden vaihde on monille hetki, jolloin pysähdytään pohtimaan mennyttä ja asettamaan tavoitteita tulevalle. Uudenvuodenlupaukset kuuluvat ... 8 tammikuuta, 2025 1 minuuttia luettavaa [Työhyvinvointi – ensi vuoden tärkein investointi](https://www.wellbeingsuperstars.com/blogi/tyohyvinvointi-ensi-vuoden-tarkein-investointi) ![Tyohyvinvointi-ensi-vuoden-tarkein-investointi](https://www.wellbeingsuperstars.com/hubfs/Tyohyvinvointi-ensi-vuoden-tarkein-investointi.png) ### Työhyvinvointi – ensi vuoden tärkein investointi Tehkää hyvinvoinnista ensi vuoden tärkein investointi ja katsokaa, miten se vaikuttaa paitsi työntekijöihin, mutta myös yrityksenne ... 4 joulukuuta, 2024 1 minuuttia luettavaa [Hyvinvoiva johtaja - menestyvä yritys](https://www.wellbeingsuperstars.com/blogi/hyvinvoiva-johtaja-menestyvä-yritys) ![Hyvinvoiva-johtaja-menestyvä-yritys-tyopajavalmennus](https://www.wellbeingsuperstars.com/hubfs/Netti_p%C3%A4%C3%A4luettelo_Hyvinvoiva%20johtaja%20-%20menestyv%C3%A4%20yritys.png) ### Hyvinvoiva johtaja - menestyvä yritys Nykypäivän johtajilta ja esihenkilöiltä vaaditaan enemmän kuin koskaan ennen. Esihenkilöiden on pysyttävä mukana jatkuvien muutosten ... 24 syyskuuta, 2024 1 minuuttia luettavaa [Työhyvinvoinnin kulmakivet](https://www.wellbeingsuperstars.com/blogi/työhyvinvoinnin-kulmakivet) ![Työhyvinvoinnin kulmakivet](https://www.wellbeingsuperstars.com/hubfs/Ty%C3%B6hyvinvoinnin%20kulmakivet.jpg) ### Työhyvinvoinnin kulmakivet Työelämän vaatimukset kasvavat jatkuvasti, ja työntekijöiltä odotetaan tehokasta suoriutumista, joustavuutta ja jatkuvaa kehittymistä. ... 19 elokuuta, 2024 1 minuuttia luettavaa [Superstar Talents: Eva Wahlström](https://www.wellbeingsuperstars.com/blogi/superstar-talents-eva-wahlström) ![](https://www.wellbeingsuperstars.com/hubfs/Netti_p%C3%A4%C3%A4luettelo_Eva.jpg) ### Superstar Talents: Eva Wahlström Suomalaista nyrkkeilyhistoriaa tehnyt Eva Wahlström tunnetaan erityisesti määrätietoisuudestaan ja sitkeydestään nyrkkeilykehässä. Hän on ... 8 elokuuta, 2024 1 minuuttia luettavaa Lataa lisää   ### Ota yhteyttä, parempi työhyvinvointi alkaa tästä! [Varaa aika](https://www.wellbeingsuperstars.com/fi/yhteystiedot) ![logo\_footer-wellbeing-superstars](https://www.wellbeingsuperstars.com/hs-fs/hubfs/logo_footer-wellbeing-superstars.png?width=120&height=115&name=logo_footer-wellbeing-superstars.png) #### **WELLBEING SUPERSTARS** Raatihuoneenkatu 21-23, 13100 Hämeenlinna Puh. [044 381 3336](tel:+358443813336) - [Palvelut](https://www.wellbeingsuperstars.com/palvelut) - [Sparraustiimi](https://www.wellbeingsuperstars.com/sparraustiimi) - [Asiakastarinat](https://www.wellbeingsuperstars.com/asiakastarinat) - [Blogi](https://www.wellbeingsuperstars.com/blogi) - [Ota yhteyttä](https://www.wellbeingsuperstars.com/yhteystiedot) Tilaa uutiskirje © Wellbeing Superstars | [Tietosuojaseloste](https://www.wellbeingsuperstars.com/fi/tietosuojaseloste) | [Toimitus- ja käyttöehdot](https://www.wellbeingsuperstars.com/toimitus-ja-kayttoehdot)